Respire!

Respire! Ujjayi Pranayama

" O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama."  BKS Iyengar UJJAYI PRANAYAMA, ou a respiração do vitorioso devo dizer que é uma das minhas preferidas. Uso sempre na prática de… Continuar lendo Respire! Ujjayi Pranayama

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Yoga não é tudo igual? Não!

Já ouvi alguns relatos de pessoas dizendo "Yoga não é pra mim" ou "Sou muito ativa, Yoga é muito parado" ou até "sou muito inquieta não consigo ficar muito tempo parado (a)". Mas como assim, Yoga não é tudo igual? Não! O Yoga vem crescendo muito nos últimos anos, e somente nos EUA, um estudo… Continuar lendo Yoga não é tudo igual? Não!